電腦面前坐一個小時，脖子斜后背部肌肉特別痛

      考慮頸肩部肌肉的痙攣或者疲勞等引起的，長時間一個姿勢，血液循環(huán)不好，代謝物不容易排除，會出現(xiàn)疼痛不適，建議注意休息，避免長時間低頭和一個姿勢超過1小時，當(dāng)中可以活動一下，頸部可以熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，可以配合按摩理療，觀察恢復(fù)看看。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說。根據(jù)你的描述，考慮是是長時間一個姿勢引起的，建議休息，枕平枕，避免長時間低頭，局部熱敷，外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，觀察一段時間看看再說。