怎么樣預防三高與心臟疾病
女 | 56歲 2020-05-11 12:49:10
2人回復
來自西安市
健康咨詢描述： 怎么樣預防三高與心臟疾?。课覀兤綍r在吃的方面需要注意什么？尤其是心腦疾病怎么樣去預防？
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-05-11 12:54:40 我要投訴
建議平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜，避免進食高糖高油高鹽的食物，多喝熱水，多進食蔬菜水果，適當增加運動量，控制體重，放松心情，減輕壓力，戒煙戒酒
2020-05-11 12:51:39 我要投訴
你好，三高指的是高血壓，高血糖，高血脂，患有三高可導致心臟病發(fā)病率增大，飲食方面要清淡些，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣油膩的食品，再就是經(jīng)常進行體育鍛煉，控制體重，同時那要戒煙酒，避免情緒激動，最好是在醫(yī)生的指導下用藥，可以用心痛定，波依定等使血壓更平穩(wěn)，還要多吃點芹菜，也具有降壓的作用。
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