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和別人交往時面部僵硬感覺心慌恐懼
男 | 18歲 2020-05-10 00:39:50
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 和別人玩笑的時候想笑卻又笑不出來心理慌張，感覺面部特別僵硬不自在我怎么不太好描述我的癥狀
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:42:09 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己和別人溝通交流時候心理緊張，感覺面部特別僵硬不自在，考慮是有社交恐懼情緒，
指導(dǎo)意見：
建議平時應(yīng)該學(xué)會自我進行減壓釋放自己擔心緊張情緒，學(xué)會放松自己，平時多和家人朋友之間進行溝通交流，多參加一些戶外集體性活動，遇到這種情況多進行深呼吸運動，必要時咨詢心理專家的指導(dǎo)治療，
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