健康咨詢描述: 高血糖的中年人可以吃榴蓮嗎?有什么忌口的,吃什么可以改善呢?在范圍內(nèi)的數(shù)值偏多一點(diǎn)五左右
如果你的血糖偏高一點(diǎn),有可能是糖耐量減退,并不能確診糖尿病,這個時候一定要控制糖分及含糖量很高的水果的攝入,但并不是絕對不能吃,是一定要掌握一個度,適量食用并增加運(yùn)動量就不會有問題了,沒有吃什么東西可以改善的,平時可以多吃苦瓜。
除了苦瓜,還有什么對高血糖有益的呢?
黃瓜和西紅柿都對不會升高血糖,水果中含糖分比較低的有苦柚、西瓜。
你好。榴蓮是含熱量比較高的水果,血糖高的人可以少量的吃,但是吃榴蓮以后要適當(dāng)減少主食量。如果血糖偏高的話,最好做糖耐量試驗(yàn),幫助盡快確定診斷。平時一定要適量運(yùn)動,控制主食和甜食,經(jīng)常監(jiān)測空腹血糖、餐后兩小時血糖和糖化血紅蛋白。
網(wǎng)上有買自測血糖的儀器嗎?有推薦嗎?
建議到附近正規(guī)醫(yī)院或社區(qū)醫(yī)院測血糖,確定診斷以后再考慮買血糖儀,因?yàn)檠莾x的試紙也是很貴的。只要是正規(guī)廠家的血糖儀都是可以的。
病情分析:
你好,如果中年人血糖增高,建議最好謹(jǐn)慎食用榴蓮,因?yàn)榱裆彽暮橇窟€是比較高的,血糖控制的好,可以少量攝入。
指導(dǎo)意見:
血糖出現(xiàn)增高,在平時主要就是要限制總熱量的攝入,水果的食物可以吃,但是要控制,主食的量也要限制。
以上是對“中年人高血糖可以吃榴蓮嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有什么忌口的東西不能吃嗎?吃什么有益呢?
盡量吃一些粗糧,多吃蔬菜,搭配好脂肪,蛋白質(zhì),碳水化合物比例
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