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感覺自己抑郁了，很久都沒有快樂了
女 | 25歲 2020-05-09 10:16:08
1人回復(fù)
來自日照市
健康咨詢描述： 每天晚上都失眠，早上一點(diǎn)聲音又吵醒，工作實(shí)在是不想干了，但是生活所迫又不得不去堅(jiān)持，一直想考事業(yè)編，今年考了第4年了，壓力好大，工作上想要領(lǐng)導(dǎo)的賞識，生活中還要抓緊學(xué)習(xí)，一邊工作一邊學(xué)習(xí)真的好累好累
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 07:38:08 我要投訴
根據(jù)你的描述，你的情況主要是來自學(xué)習(xí)或者工作方面的壓力。有些事情確實(shí)比較困難，這就需要理智的認(rèn)知問題。有些事，努力之后，結(jié)果已經(jīng)不是太重要了，當(dāng)然了，你考事業(yè)編對你個(gè)人是很重要的。但過度的焦慮或者壓力對你沒有太多好處。對于復(fù)雜有難度的問題，輕松的心態(tài)更好，對于簡單的事情，有些緊張感是有益的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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