現(xiàn)在才20歲記性一直特別差

      20歲的年齡，但是記性特別差，應(yīng)該還是有些營養(yǎng)不足引起的，這個(gè)應(yīng)該不會(huì)受到影響的，如果有的話小時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)的，可以吃點(diǎn)兒核桃，多吃點(diǎn)兒有營養(yǎng)的食物。

      記憶力差與小時(shí)外傷沒有。你這個(gè)年齡記憶力差主要與患者不良的生活方式有關(guān)系，比如患者經(jīng)常熬夜、平時(shí)不主動(dòng)進(jìn)行腦力活動(dòng)、不思考，過度依賴電子產(chǎn)品。在飲食方面不注意，平時(shí)經(jīng)常吃含有鉛含量比較多的零食，都容易導(dǎo)致患者的記憶力變差?？梢杂幸庾R(shí)的訓(xùn)練自己的記憶力。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，每天做適量的鍛煉?？梢栽囍刻煊洃浺欢挝恼?，不需要太長(zhǎng)，剛好讓你感覺有點(diǎn)小難度就可以了。如果感覺可以記更多了，可以適當(dāng)增加難度。不要因?yàn)橛洃浟Σ缓枚バ判?，相信自己?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，需要去醫(yī)院進(jìn)行頸椎拍片檢查，可能是頸椎病導(dǎo)致的記憶力減退，可以服用頸復(fù)康顆粒。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，飲食規(guī)律清淡易消化，多喝水，多吃蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。平時(shí)不要總低頭，空閑時(shí)間做做頸椎操。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在才20歲記性一直特別差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！