絕經(jīng)后女性何時服用補鈣產(chǎn)品效果最好？

女 | 51歲 2020-05-08 06:19:29 2人回復(fù) 來自興安盟

健康咨詢描述：絕經(jīng)3年了，急需補鈣，防止骨質(zhì)疏松，看了好多文章，有的說是早餐后服用鈣，有的說是晚餐后半小時服用，那么到底是什么時間段服用利于人體吸收呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔輝輝醫(yī)師擅長: 闌尾炎,下肢靜脈曲張,成人腹股溝斜疝,內(nèi)痔,外痔, 幫助網(wǎng)友：1062

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-05-08 08:59:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你到當?shù)蒯t(yī)院做一下微量元素的檢查，看一下是否缺鈣。
      指導意見：
      建議你平時多戶外活動，多鍛煉，多曬太陽。避免熬夜，少吃一些辛辣刺激性的食物。平時可多吃一些排骨和牛奶之類的東西，如果是口服鈣劑的話，早上晚上都可以，主要是看個人的吸收情況。

2020-05-08 09:31 ask92418133gw 追問

去年五月份摔了一跤導致第五跖骨骨折。手術(shù)的時候醫(yī)生說我骨質(zhì)疏松。所以急需補鈣。我看電視上有的專家說是早飯后胃腸蠕動情況比較好，吃鈣片容易吸收，晚飯后吃鈣片晚上胃腸蠕動不好，容易結(jié)石。整蒙圈了。

2020-05-08 09:55醫(yī)生回答：

建議你平時補鈣的同時再加一些維生素D，這樣可以促進鈣的吸收。

王正山黑龍江省八五四農(nóng)場醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折手術(shù),手術(shù)后的功能鍛煉，肌腱損傷及手術(shù),半幫助網(wǎng)友：15772稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-05-08 09:03:37 我要投訴

你好，現(xiàn)在有沒有什么不適的癥狀??？比如說抽筋、渾身疼痛等等的，這個我認為補鈣是可以的就吃普通鈣片就行比如說鈣爾奇按照說明吃就行了！主要從飲食方面攝取多吃奶制品，多吃瘦肉海鮮，多曬太陽，適當?shù)淖⒁忮憻挘憻捝眢w。

2020-05-08 09:05 ask92418133gw 追問

2019年6月21日，摔了一跤，第五跖骨骨折。所以得補鈣什么時間吃合適呢？

2020-05-08 09:08醫(yī)生回答：

建議空腹口服鈣片就行

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>