西瓜到底是長(zhǎng)胖還是不長(zhǎng)胖，我一般中午吃西瓜一個(gè)玉米

      我要減肥。就需要每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?？刂坪蔑嬍?。才能達(dá)到效果。的話，需要每天。30分鐘以上。快走慢跑打球呢。飲食方面要注意，避免口服含糖量高的食物以及脂肪高的食物。吃西瓜是沒有問題的。
      

      病情分析：
      你好，你是想減肥，中午吃西瓜和玉米，早餐吃的多一點(diǎn)吃，晚餐吃雜糧。
      指導(dǎo)意見：
      西瓜含糖分較高，但是也有利尿的作用，你如果吃的不是太多，應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)胖。建議你還是健康減肥的好，只是節(jié)食會(huì)有反彈。管住嘴，邁開腿，少吃含脂肪高的食物，注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理。只要持之以恒加強(qiáng)體育鍛煉體重會(huì)慢慢減下來的。
      
      以上是對(duì)“西瓜到底是長(zhǎng)胖還是不長(zhǎng)胖，我一般中午吃西瓜一個(gè)玉米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！