早上鬧鈴叫不醒記不得

      根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)槠綍r(shí)養(yǎng)成了賴床的習(xí)慣導(dǎo)致目前的癥狀，建議，晚上最好是10：00之前休息，而且多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步，跑步等，每次定好了鬧鐘，只要鬧鐘響的話就及時(shí)起床，一般就可以改掉。
      

      你好，這屬于一種正常的現(xiàn)象，早上睡眠非常香，所以有懶床的習(xí)慣，睡得迷迷糊糊，對(duì)一些行為和意識(shí)很不清楚，所以就會(huì)有這種狀態(tài)，這種情況需要平時(shí)養(yǎng)成習(xí)慣，每天固定時(shí)間起床，然后做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣就好了，平時(shí)可以吃一些含維生素b1b2多的食物，能改善和提高睡眠質(zhì)量，幫助改善癥狀。