每天玩手機8小時以上

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，千萬不要有思想壓力和思想包袱。一定要控制自己玩手機的時間。
      指導意見：
      千萬不能超過兩個小時。慢慢控制吧，也不能說一下子就把它戒除。大腦不會變笨。一定要把注意力集中在學習上。好好學習完成老師布置的作業(yè)，以后再玩玩手機。最好控制玩手機，不能超過兩個小時。一定要克制自己。相信自己是很聰明的，能夠把這件事處理好，能夠控制在自己玩手機的時間。謝謝你對我的信任，能不能幫我采納一下，謝謝你。