睡不著，跟心里性格有關(guān)系

      你存在失眠和焦慮情緒，考慮為焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
      

      病情分析：
      就像你說的，一個人心理壓力過大，以后會影響到你的正常的心情，情緒，還有生理狀況，也有這種失眠或者入睡困難，有直接的聯(lián)系
      指導(dǎo)意見：
      我們面對生活的壓力的時(shí)候，也是一種生活事業(yè)發(fā)展的動力，我們要積極的變壓力為動力，為自己的目標(biāo)生活而奮斗，如果通過一些方式的方法，不能達(dá)到這樣的目的時(shí)候，我們要要懂得學(xué)習(xí)，放棄

      病情分析：
      失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大或者某些疾病引起的如抑郁焦慮等，或者生活事件所導(dǎo)致的焦慮，煩躁，因而失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用棗仁安神膠囊，甜夢口服液對癥治療，必要時(shí)去失眠專科就診，遵醫(yī)生指導(dǎo)，明確原因?qū)ΠY治療，睡前忌飲咖啡，濃茶，可以聽一些輕松舒緩的音樂，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      
      以上是對“睡不著，跟心里性格有關(guān)系”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！