一直便秘，已經(jīng)2年多了
健康咨詢描述： 從初三就開始便秘，排便都是一顆一顆的，好幾天才上一次。我從小一直都是好幾天才排便一次的，但是以前排便還算順暢，也不知道是不是初三的時候壓力導致的。從初三開始一直到現(xiàn)在高二，去過消化內科看，好了一兩個月，現(xiàn)在又這樣了。也吃很多青菜啊。排便很困難，小腹總是脹脹的。和喝水不多，運動少嗎？怎么改善？
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如果有便秘的話，可以使用開塞露，也可以在飲食上進行調整，多吃水果蔬菜，多吃粗纖維的東西也可以，多運動都可以促進腸道蠕動，改善便秘的情況，還要注意多喝水，清淡易消化飲食不能吃熱氣
經(jīng)常便秘，就要經(jīng)常用開塞露嗎？
你可以慢慢的調理呀，也沒有讓你總是使用藥物的，你在飲食上要慢慢的調理。
醫(yī)生其實我腸胃一直不太好，我吃的一直都挺清淡的，所以我真的不知道怎么改善飲食了
就按照上面我說的去做，一般都沒問題的。
那請問，我可以服用黃連上清片嗎？
可以服用的呀。
便秘與自身的腸道疾病有關與環(huán)境，飲食，精神心理因素都是有關系的，所以平時建議你飲食要清淡，并且要多喝水多運動，要形成排便規(guī)律，有便意時及時排便，不要造成排便困難，也可以服用一些益生菌調整腸道菌群。
我吃過挺多的雙歧桿菌的，但是并沒有得到改善啊
過于嚴重時可以通過灌腸或者是使用開塞露。
我可以服用黃連上清片嗎？
可以服用一些牛黃清胃丸
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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