請大夫看看怎么調(diào)理過來

      脾胃不和，容易上火，建議最好是食物治療，日常生活中要注意多飲水，促進(jìn)代謝，保證睡眠，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒樱苊獍疽?，身上注意多食新鮮的水果和蔬菜，以清淡為主，避免辛辣刺激性食物的攝入，以免加重病情
      

      你好，可能是因為本身體熱，再加上平時壓力太大，勞累睡眠，缺乏飲食，不當(dāng)上火，加上口腔輕衛(wèi)生沒做好導(dǎo)致的癥狀，建議，平時調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多喝水，多吃些降火的食物，比如蓮子湯，海帶湯等，同時注意口腔衛(wèi)生，每次餐后喝幾口白開水，多運動，比如跑步。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是因為平時熬夜，加上飲食沒有護(hù)理得當(dāng)導(dǎo)致了上火，出現(xiàn)了癥狀，建議保證，足夠的睡眠保持心情舒暢，多喝水刺激性的食物一定要避免，比如辣椒，油炸食品等，注意口腔的衛(wèi)生。同時適當(dāng)?shù)亩噙\動，比如散步，跑步等。
      
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