有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 感覺恐懼，緊張，出現(xiàn)心理暗示

感覺恐懼，緊張，出現(xiàn)心理暗示

女 | 37歲 2020-05-04 05:46:09 1人回復來自濟寧市

健康咨詢描述：差不多快20年了，每天都感覺到恐懼緊張焦慮，腦子里胡思亂想，精力不集中。無論在做什么，心里總是暗示自己想那件恐懼的事情，有時想大喊大叫，自言自語，大哭大笑。吃藥治療過一段時間，有所改善，但不明顯。想治愈，能夠正常的生活。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-09 11:21:08 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，建議您到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理輔導，藥物治療等系統(tǒng)治療。
      指導意見：
      建議您遵醫(yī)囑用藥，不得自行加減藥量，停藥或換藥，堅持長期治療。培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)。