我22歲現(xiàn)在32歲為什么臉和身材變化那么大

      人隨著年齡的增長，無論是面容還是身材都會有所改變，這是正常的生理現(xiàn)象也是無法更改，但是肥胖是可以適當?shù)目刂?。建議每天可以做45分鐘或者是一個小時的有氧運動，同時規(guī)律飲食，少吃高脂肪，高糖類的食物，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，你今年32歲，看照片稍微有點發(fā)胖，這種情況考慮需要通過飲食控制與體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重。
      指導意見：
      建議你一日三餐規(guī)律進食，但是每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，避免進食油膩高脂肪食物，加強體育鍛煉，每天堅持運動一個小時左右，堅持長期進行才能達到目的。
      以上是對“我22歲現(xiàn)在32歲為什么臉和身材變化那么大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于女性來說，由于結(jié)婚生育，體內(nèi)內(nèi)分泌會發(fā)生很大變化。還有可能因生育時營養(yǎng)的補充，活動量降低等因素，有可能會出現(xiàn)體重增加，身體肥胖。
      指導意見：
      如果身體體重超重，建議你可以進行科學的減肥。在飲食上可以低鹽，低糖，低脂。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。要加強運動，促進脂肪的燃燒，減輕體重。如果把身體多余的脂肪減掉以后，身材會變得更加苗條。

      病情分析：
      你好，身體發(fā)福，皮膚松弛與年齡，飲食習慣，缺乏運動，等各種因素有關(guān)。
      指導意見：
      建議平時注意生活規(guī)律，避免熬夜，一日三餐，葷素搭配，避免甜食及油膩之物，不要暴飲暴食，可以適當增加蔬菜水果，每天堅持運動，如跑步，健身，游泳都可以，長期堅持，會有整體瘦身的效果。