手腕去年12月份扭傷后

      這個(gè)情況主要考慮還是慢性肌肉勞損引起的癥狀，建議平常要注意局部的防寒保暖，不要過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，可以配合做一下理療熱敷或者擦點(diǎn)云南白藥噴霧劑，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，要注意關(guān)節(jié)部位保暖，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)飲食方面忌辛辣刺激食物，多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，少食濕冷，防止受風(fēng)寒，可以局部熱敷或按摩，也可以外敷膏藥，比如云南白藥止痛膏。