手腕去年12月份扭傷后

      根據(jù)您的描述考慮扭傷后的處理問題
      檢查：腕部放射性片和觸診檢查
      治療：減少局部劇烈活動(dòng)，每天溫毛巾熱敷即可一天兩次一次半小時(shí)，也可以用醫(yī)用硫酸鎂濕敷，外用云南白藥膏或者云南白藥噴霧劑，口服活血止痛膠囊即可，
      

      病情分析：
      您好，您的手掌去年十二月份造成扭傷，現(xiàn)在又有疼痛了，要注意休息，不要過度活動(dòng)，盡量不要做俯臥撐，因?yàn)楦┡P撐手掌的力度是很大的會(huì)加重?fù)p傷。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜，水果，少吃辛辣，刺激性食物。手掌的部位可以熱敷、理療、烤電、按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。