每晚4點就自動醒了，會不會大問題

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，如尿頻也可以影響睡眠質(zhì)量。三是睡眠習(xí)慣的改變。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時就診。
      

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是已經(jīng)形成了這種睡眠規(guī)律，只要你并不疲勞，而且沒有什么不舒適的感覺，順其自然就可以，因為每個人的睡眠時間長短是不一樣的，所以只要身體沒有不舒適的感覺就可以的。平時避免緊張焦慮，你有一點強(qiáng)迫癥，主要是對尿意的過度關(guān)注強(qiáng)迫。