男，20歲，五千米跑了五分中

      你好，跑步與個人體質(zhì)有關(guān)系，5千米=5公里，10里地，5分鐘之內(nèi)不可能完成的，跑得快的話正常情況下也需要半小時，鍛煉循序漸進(jìn)，感覺不疲勞為宜，不要做劇烈的運(yùn)動，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      運(yùn)動是持續(xù)堅持的過程，每天堅持就可以進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，怎么可以說廢了呢？5千米跑了5分鐘，比常人來說還是比較可以的。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，堅持每天進(jìn)行運(yùn)動，一個月下來你就會越跑越快，耐力提高時間也會越來越快。要有恒心毅力。這個是加強(qiáng)繼續(xù)努力的。