你父母親身高多少?你現(xiàn)在是身體發(fā)育階段,建議補充肉類,蛋類,多吃蔬菜水果,營養(yǎng)均衡,適當增加運動,比如跑步、跳高、打籃球,保持心情舒暢,保證睡眠,有助于促進骨垢發(fā)育。
我父親1米七幾,我母親163
可以補充營養(yǎng),適當增加運動,促進身體發(fā)育。
病情分析:
那么人的身高跟他的生活飲食習慣特別是遺傳關系都是非常大的。
指導意見:
首先的話要補充好的營養(yǎng),你這個每樣多喝牛奶,那么運動方面多打籃球,只要是運動的都可以。
病情分析:
根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是需要補充鈣劑促進鈣的吸收就可以。
指導意見:
建議你的情況不要過度緊張要放松心情,可以按時作息不要熬夜,晚上11點之前必須睡覺,可以每天一斤牛奶,適量運動,不要過度勞累。補充鈣劑促進長高。
以上是對“有什么運動能促進骨骺發(fā)育呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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