枸杞怎么服用效果好？

      你好，這樣兩種吃法都可以的，不過(guò)建議泡水喝，吸收的能好一些，一天泡個(gè)20粒左右就可以了，這東西得長(zhǎng)期喝！你好，這樣兩種吃法都可以的，不過(guò)建議泡水喝，吸收的能好一些，一天泡個(gè)20粒左右就可以了，這東西得長(zhǎng)期喝！

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況，枸杞是補(bǔ)氣養(yǎng)血的，有增加免疫力的作用，效果不錯(cuò)的，也可以泡水喝，也可以嚼著吃，也可以煮飯吃都可以的，沒(méi)有問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      枸杞藥典規(guī)定的食用量為每日5-15g，若只是放在嘴里嚼著吃，一般3-5粒即可，可以放在嘴里慢慢嚼。作為食材燉湯的時(shí)候，枸杞的用量一般不超過(guò)10粒。