我今年18歲，經(jīng)常擼。

      疫情期間手淫，一兩天一次的話，有些太頻繁了，現(xiàn)在戒掉還來(lái)得及，非常想的話，首先建議減少一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間，目前可以出去運(yùn)動(dòng)了，可以在空曠的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要接觸刺激性的畫面，不要穿太緊的內(nèi)衣。

      病情分析：
      你好，手淫是一種宣泄性欲望的方式，偶爾手淫不會(huì)有健康的影響，你現(xiàn)在停止會(huì)好一些，經(jīng)常這樣導(dǎo)致人的體力下降，精神變差，總是精神萎靡，記憶力也會(huì)下降。
      指導(dǎo)意見：
      首先要樹立戒掉手淫的信心，平時(shí)不要自己獨(dú)處，要經(jīng)常和朋友參加戶外活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有助于轉(zhuǎn)移注意力
      以上是對(duì)“我今年18歲，經(jīng)常擼?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！