膝蓋積水，半月板損傷

      你好，一般情況下，半月板一度損傷，可采用保守治療，通常情況下，為了觀察病情，建議先保守治療。
      治療措施包括：適當休息；抬高患肢；冰袋冰敷；使用止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。此外還有針灸治療、中藥外敷、中藥內服、關節(jié)腔內注射藥物（如軟骨保護劑）等。為獲得更好的治療效果，患者日常需要注意以下幾點：
      1.盡可能臥床休息，在床上休息時，要不時地鍛煉股四頭肌，如直腿抬高、伸屈膝關節(jié)等。
      2.避免受傷的膝關節(jié)受力，若有必要可使用拐杖。
      3.平躺時，用枕頭墊高腳部，將患肢抬高超過心臟水平15~20厘米，以利于靜脈回流消腫。將患側膝關節(jié)穩(wěn)定伸直，并冰敷冷療，以免關節(jié)內有血外滲。
      4.在康復過程中不要急躁，慢行、不能急轉、單腳著地扭轉，要適量而行。
      5.遵醫(yī)囑服用止痛藥。如出現患肢關節(jié)腫脹情況，不用緊張，可用冰冷敷，讓血管收縮減少滲出。
      6.1個月內避免劇烈運動。
      如果保守治療，效果不佳，可考慮膝關節(jié)鏡下探查清理術。