朗迪碳酸鈣D3要怎么吃

      如果您出現(xiàn)身高不長，說明您的這種情況也許是由于營養(yǎng)不良所導致的，耽誤您的身高生長，可以去醫(yī)院做一個骨骼檢查，如果您的骨骼已經(jīng)閉合的話其實您增加營養(yǎng)也不會有效果的。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，女17歲，自己一直長不高。朗迪碳酸鈣D3咀嚼片嚼著吃。一天一次，一次服用一片。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)有所影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚，海產(chǎn)品，蝦等。特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。要注意休息，保證充足睡眠時間，對長高也非常有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。
      

      病情分析：
      看到你描述的情況，女孩，17歲，想自己長高點，想吃點朗迪碳酸鈣D3是不是起作用。
      指導意見：
      根據(jù)你描述的情況分析，女孩，17歲，想自己長高點，可以吃點朗迪碳酸鈣D3，建議去醫(yī)院拍個骨齡片，預測一下身高
      
      以上是對“朗迪碳酸鈣D3要怎么吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！