我這后愈合是否可以練實心球？

女 | 16歲 2020-04-26 22:26:43 2人回復來自渭南市

健康咨詢描述：骨折愈合大概快100天，今天練實心球時感到一些疼痛，不知是否對胳膊有影響，可以舉起來就是有一些疼痛，是胳膊上方。

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2020-04-27 19:08:59 我要投訴

不知道當時具體是什么位置骨折，骨折的情況是什么樣的，骨折后做了哪些治療，一般情況下100天骨折基本愈合的差不多了，不過大強度的運動還是需要謹慎一些，運動需要逐漸增加訓練強度。

李學美 臨潁縣人民醫(yī)院三級檢驗師擅長: 小兒腦癱，腦發(fā)育遲緩，骨科術(shù)后，成人偏癱、截癱的康幫助網(wǎng)友：23

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2020-04-27 00:19:51

      病情分析：
      骨折后100天，請問是胳膊哪個位置骨折，保守治療還是內(nèi)固定？實心球還是有一定重量的，當拿取時肌肉會產(chǎn)生一定的張力，再加上這段時間肌肉鍛煉不足，力量下降等問題，扔的動作伴有甩的動作，肩肘會發(fā)生一定扭轉(zhuǎn)
      指導意見：
      如果胳膊存在肌力不夠的問題建議還是應該先鍛煉肌肉力量，從小重量，等長性運動開始，循序漸進