月經(jīng)期間較好強度運動
健康咨詢描述： 月經(jīng)的第三天開始做了3天的較高強度運動，現(xiàn)在經(jīng)期時間變長了，會對下次月經(jīng)，和未來有影響嗎？影響大嗎？
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病情分析：
偶爾的一次月經(jīng)期間運動不會對經(jīng)期產(chǎn)生大的影響，對未來也不會影響的，請放心吧。
指導(dǎo)意見：
同時月經(jīng)期間不要吃生冷刺激的食物，注意小腹部的保暖不要喝濃茶咖啡。注意保持外陰的清潔干燥。
醫(yī)生你好。我上網(wǎng)看過說是會導(dǎo)致子宮異位和閉經(jīng)。我持續(xù)做了三四天的高強度運動，但是只有這一次，應(yīng)該不會出現(xiàn)那種狀況吧？
偶爾的一次運動不會出現(xiàn)這種情況的，不要光相信網(wǎng)上的呢。放心吧，觀察一次下次月經(jīng)就行啦。
謝謝您，十分感謝！
不用客氣，也非常感謝您的咨詢，祝你健康幸福。
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你好，結(jié)合您的情況描述，在近期一定要保持良好的情緒，同時要注意休息是不能夠做劇烈活動的，如果做劇烈活動容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，子宮內(nèi)膜異位癥，痛經(jīng)等情況的發(fā)生。如果這些疾病都發(fā)生了，對未來應(yīng)該也是會有一定影響的。
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病情分析：
按說經(jīng)期是不建議做強度大的運動的，您做了經(jīng)期延長了，偶爾的一次不影響以后。
指導(dǎo)意見：
以后經(jīng)期注意就行了，高強度運動避開經(jīng)期，這次不會影響以后經(jīng)期的，沒有關(guān)聯(lián)性，不要擔(dān)心。
以上是對“月經(jīng)期間較好強度運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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