情緒無法控制，易郁易燥
健康咨詢描述： 一般一個(gè)人的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)想為什么活著。 但和我媽媽說話我就開始暴躁開始難過。傷心的時(shí)候哭著哭著就哭不出來了，傷心持續(xù)了才幾十秒，之后我的心情就像個(gè)ai一樣，沒有一點(diǎn)感情，暴躁的時(shí)候自己控制不住，以前聽聽歌就緩解了，但現(xiàn)在有點(diǎn)不行了，我開始自殘，大吼，才可以平靜下來。 其他的時(shí)間心情很平靜非常平靜，就算有什么開心高興的我立馬但可以變成毫無情緒。這種情況大概從初中開始到現(xiàn)在高二，情況越來越嚴(yán)重。 以前還有情緒波動(dòng)，現(xiàn)在很少有。越來越喜歡一個(gè)人待在，不喜歡別人的說話聲，大多數(shù)的時(shí)候會(huì)更加煩躁。
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病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己的情緒無法控制，易郁易燥。
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)這些狀況，也許一學(xué)習(xí)壓力太大，有關(guān)系吧。你現(xiàn)在應(yīng)該也是在家里上網(wǎng)課吧，是不是覺得媽媽對(duì)你不理解或者說對(duì)你有誤解，你本來在認(rèn)真的學(xué)習(xí)，而媽媽可能誤解你在看手機(jī)沒有認(rèn)真聽課之類的問題。不知道你之前有沒有看過精神心理醫(yī)生，做過心理方面的測試。如果沒做的話，你可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。
沒有學(xué)習(xí)壓力，父母比較開明。在家里上網(wǎng)課，父母平時(shí)不怎么問學(xué)習(xí)上的事，不會(huì)有誤解。沒有做過心理方面的測試
父母這么開明，理解你，包容你，是什么原因?qū)е履愠霈F(xiàn)這種狀況的呢？Scl90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。
F1=1.33 分項(xiàng)：軀體化障礙 程度：正常 F2=1.8 分項(xiàng)：強(qiáng)迫癥狀 程度：正常 F3=1.22 分項(xiàng)：人際關(guān)系敏感 程度：正常 F4=1.92 分項(xiàng)：抑郁情緒 程度：正常 F5=1.2 分項(xiàng)：焦慮情緒 程度：正常 F6=3.33 分項(xiàng)：敵對(duì)情緒 程度：中度 F7=1 分項(xiàng)：恐怖情緒 程度：正常 F8=2.16 分項(xiàng)：偏執(zhí) 程度：輕度 F9=1.7 分項(xiàng)：精神病性傾向 程度：正常
根據(jù)測試數(shù)據(jù)來看有比較明顯的焦慮情緒在作祟，也有些恐懼癥狀。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你有幫助的，當(dāng)你感覺自己情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，你也可以找一個(gè)舒適的位置坐下來，雙手放在小腹部，閉上眼睛做深呼吸，吸氣的時(shí)候數(shù)一，并感覺小腹微微隆起，呼氣的時(shí)候數(shù)二，并感覺小腹微微下陷。數(shù)到10再倒回來數(shù)，直到感覺自己達(dá)到身心放松下來，再慢慢的睜開眼睛，你會(huì)感覺很輕松很舒服，堅(jiān)持做做對(duì)你的情緒調(diào)節(jié)很有幫助的。當(dāng)然了，告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生也是很有必要的。
病情分析：
情緒特別不穩(wěn)定，以前的時(shí)候通過聽歌，還可以緩解，現(xiàn)在難于自我調(diào)整好緩解，并且出現(xiàn)了自殘行為
指導(dǎo)意見：
情緒特別煩躁，你可能存在著沖動(dòng)控制問題，間歇性暴怒，如果實(shí)在難以控制，就需要求助專業(yè)的精神心理幫助，先明確診斷，再積極的配合治療
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