健康咨詢描述: 在初三以前一級小學我都是很矮的過了初三之后才開始長高具體能漲幾年
身高可以增長的前提是骨骺沒有閉合,男性骨骺閉合年齡一般在18-20周歲,骨骺閉合年齡存在個體差異,若是有體質性青春期延遲的數(shù)據(jù),骨骺閉合年齡會有所延遲,精確的停止增長年齡沒有統(tǒng)一標準。
十七歲的男生一般生長期可以到二十歲左右。身高主要受到遺傳因素影響,父母的身高是主要影響因素。后天的因素比如營養(yǎng),運動也可以影響到身高發(fā)育。飲食上要均衡高蛋白肉類蔬菜都要吃。
你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,初三之后才開始長身高還能長幾年。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高,建議你平時都要多鍛煉身體的飲食調理,也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚海產(chǎn)品,蝦等。特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地,促進骨骼增長,對長高非常有幫助。太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。平時要注意休息,勞逸結合,不要熬夜,保證充足睡眠時間,對長高都非常有幫助。一定要堅持,就希望長得更高。
以上是對“今后身高增長還有幾年”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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