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本人手腳冰涼，氣血不足、經(jīng)常夜班臉色差、黑眼圈重

女 | 32歲 2020-04-25 11:47:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 大夫您好！本人三十二歲，中醫(yī)把脈說腎虧、氣血不足，經(jīng)常夜班、臉色差、黑眼圈重，家里有阿膠、枸杞、紅棗什么的！想熬點阿膠糕想問一下都放什么？什么配比？麻煩了！謝謝！

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 08:59:26 我要投訴

      您好！根據(jù)您描述的情況分析，您是可以吃阿膠糕的，平時多運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，按時作息，清淡飲食，保持心情舒暢等，這些也很嚴(yán)重。做阿膠糕需要阿膠、紅棗、枸杞、核桃、桂圓肉、黑芝麻、黃酒、冰糖粉這些原材料。阿膠置于黃酒中三日即可融化。先把黑芝麻核桃炒香，隨后倒入阿膠，一小時后在倒入冰糖，冰糖溶化后再倒入紅棗、枸杞、桂圓肉、黑芝麻、核桃，拌均勻。最后倒入模具后放涼切塊，阿膠糕就做好了。祝您健康！
      

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