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小腿肌肉變大,然后然后如何防止長肌肉

女 | 15歲 2020-04-25 10:43:01 2人回復 來自吉安市

健康咨詢描述: 最近要體育中考,一直在鍛煉跳遠和跳繩,這會不會使我的小腿肌肉排腸肌變大或者長肌肉,如果我按摩,敲打我的小腿可以防止長肌肉嗎

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孫增新
孫增新 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:34629稱贊:3
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2020-04-25 11:12:35 我要投訴

      現(xiàn)在您正處于青春發(fā)育期,而且是需要進行鍛煉。只要運動就可以使肌肉變得粗大,這是一種很正常的現(xiàn)象。肌肉的發(fā)育能夠使身體變得很勻稱,是另一種美,跟您所想象的美是不一樣的,我覺得任何辦法也不可以防止身體長肌肉的。
      

王晶晶
王晶晶 主治醫(yī)師 擅長: 破傷風,鎖骨骨折,橈骨遠端骨折,關節(jié)脫位,胸腰椎骨 幫助網(wǎng)友:30013稱贊:6
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2020-04-25 11:02:16 我要投訴

      病情分析:
      這種情況其實只要你的強度不大的話,是不會明顯的增大的,你這個有點多慮。
      指導意見:
      再加上你現(xiàn)在正在長身體的時候,正是要多鍛煉身體,所以你不用太擔心。不會很大的。又不是每天長時間的就進行肌肉的力量的鍛煉。
      

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