健康咨詢描述: 去年開始,失眠睡不著,想哭,還會因為微不足道的一件事或者一句話哭的很委屈,沒去過醫(yī)院檢查
失眠,偶爾想哭,有時候會因為微不足道的事情而哭,這種情況應(yīng)該是心理上有些壓力,或者是有一些思想負擔(dān),最好還是去心理咨詢室那里看一下,適當(dāng)?shù)淖鲂┬睦硎鑼?dǎo)平時注意多出去走走,散散心。
病情分析:
年齡比較小,出現(xiàn)失眠,有抑郁的情緒和心理壓力大,或者是平時的工作生活比較緊張有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
因為現(xiàn)在癥狀相對還是比較嚴重的,所以建議去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜七M行心理調(diào)節(jié)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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