健康咨詢描述: 連續(xù)失眠四五天,一到睡覺的時(shí)候整個(gè)人就很緊張,心臟和身體會收緊的感覺。就一直睡不著,中午也無法入睡。對睡覺有恐懼感,不想吃安眠藥,最近在備孕吃谷維素有影響嗎?
你好,如果是焦慮性的失眠,然后如果在備孕期間的話,你最好還是不要吃這個(gè)骨維素,最好要用就是食物來調(diào)節(jié),可以睡前一杯牛奶,白天的時(shí)候做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,睡前不要看手機(jī)。
病情分析:
上述情況是失眠了,引起的原因有可能是壓力大,精神緊張導(dǎo)致的了
指導(dǎo)意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,可以去醫(yī)院檢查,這種疾病可以服用谷維素片,維生素B1片進(jìn)行治療是
病情分析:
你好,根據(jù)你的介紹,最近準(zhǔn)備備孕,但是不巧出現(xiàn)焦慮性失眠,中午和晚上都不能入睡。
指導(dǎo)意見:
這種情況吃谷維素是可以的,因?yàn)楣染S素是從糧食里面提取的,沒有明顯的副作用。你可以試一試,另外,為了調(diào)節(jié)情緒,可以睡前聽一點(diǎn)催眠曲輕音樂。
以上是對“焦慮性失眠可以吃谷維素嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,谷維素對失眠、神經(jīng)衰弱患者有一定的調(diào)節(jié)作用,但對嚴(yán)重失眠患者影響不大。備孕是可以用谷維素片的,備孕前3個(gè)月戒煙戒酒,
指導(dǎo)意見:
注意休息,注意飲食均衡,放松心情,選擇在排卵期同房,懷孕的幾率比較大。另外,在懷孕的前三個(gè)月,要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸片,因?yàn)槿~酸可以預(yù)防寶寶神經(jīng)管的畸形。必要時(shí)去醫(yī)院診治,愿你健康。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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