無力，想睡覺，是不是缺少什么

      這個還用說嘛，肯定是你比較勞累，才容易想睡覺的啊，想睡覺就跟著去睡覺就睡覺就行了，如果你總是頻繁的性生活，也容易引起疲勞的，平時可以多吃點補腎的東西

      你好，經(jīng)常出現(xiàn)無力想睡覺。需要明確是否有勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜的情況，或者確實有身體的問題，比如感冒著涼，吃飯不好，低鉀血癥。都會引起上述癥狀，建議去醫(yī)院檢查一下，化驗血常規(guī)血糖，血脂，電解質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，考慮是運動強度大，睡眠不足引起的，建議你在保持足夠睡眠的情況下，適當(dāng)?shù)捏w育運動，避免出現(xiàn)身體不適的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該合理飲食，營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，避免受涼熬夜勞累，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻?，長期堅持，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持健康的狀態(tài)。
      
      以上是對“無力，想睡覺，是不是缺少什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      依據(jù)你的描述分析，每次見外甥后面一兩天總是出現(xiàn)，想睡覺很困打不起精神，這種情況是正常的，因為勞累以后人容易產(chǎn)生疲乏困倦。
      指導(dǎo)意見：
      如果禁欲說起來容易，但是這種欲望是人的生理需求，你也不必刻意做什么。只要注意鍛煉身體，分散注意力，基本上就能減少欲望，堅持鍛煉，如果每天堅持鍛煉循序漸進，出現(xiàn)運動后的乏力困倦癥狀就會逐漸減輕。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您在做健身運動?？紤]是活動量有些大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每次健身半小時左右。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡營養(yǎng)豐富飲食。合理安排作息時間及健身時間。注意休息，避免勞累和熬夜。
      

      病情分析：
      運動結(jié)束后做好放松運動，幫助肌肉快速恢復(fù)到正常狀態(tài)，這樣也可以減輕后期自然恢復(fù)造成的疲乏。
      運動結(jié)束簡單休息后，要及時補充水和能量，尤其是上午還有大量工作要做的情況下。身體缺水缺能量，都是導(dǎo)致困乏的原因。
      指導(dǎo)意見：
      生活中很多人在健身的時候，為了讓自己的身體更加好看，會選擇促睪酮補劑這種藥物來達到增肌的效果，這種情況是很常見的。但藥物可能會產(chǎn)生一定的副作用，有的人在用藥之后會出現(xiàn)犯惡心頭暈等情況，應(yīng)該停止用藥，并且到醫(yī)院接受治療。希望每一個人都能科學(xué)的健身。