發(fā)質(zhì)很差，很苦惱，不知道該怎么辦好

女 | 21歲 2020-04-22 13:03:59 2人回復(fù) 來(lái)自酒泉市

健康咨詢(xún)描述：發(fā)質(zhì)特別差，看起來(lái)特別干燥，像被火燒過(guò)一樣，斷發(fā)，分叉快到發(fā)根了，干枯，怎么辦

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任正新河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 十二指腸潰瘍,消化不良,糖尿病,胃潰瘍,胃炎幫助網(wǎng)友：43547稱(chēng)贊：39

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2020-04-22 13:30:14 我要投訴

考慮可能是跟日常飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，或者是勞累熬夜，作息時(shí)間不穩(wěn)定，壓力過(guò)大都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)比較干燥，建議平時(shí)注意休息，放松心情，減少壓力，多吃蔬菜水果，吃一些核桃，芝麻，黑米，黑豆，營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的食物，選擇一些具有滋潤(rùn)型的洗發(fā)露清洗。

靳雪峰天脊醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 各類(lèi)內(nèi)科疾病；婦科月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，先兆流產(chǎn)。兒科消幫助網(wǎng)友：8013

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2020-04-22 13:12:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，發(fā)質(zhì)的形成主要與先天遺傳以及頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)狀況等都有一定的關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為你這種情況屬于血虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意調(diào)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬果，富含蛋白質(zhì)的食物及堅(jiān)果類(lèi)食品，以增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，避免勞累熬夜。