還沒睡醒起來就被嚇到，嚇到后特別喘不上氣，呼吸困難
健康咨詢描述： 晚上睡覺，家人電話把我叫醒開門，開門時(shí)，由于他們進(jìn)門特別猛像沖進(jìn)來，我被嚇到了，然后就立刻心跳特別快，大口呼吸也喘不上氣，沒有力氣，感覺快要倒下了，話也不能說，持續(xù)能有八分鐘，后來緩過來了。ps:本人每天熬夜，相對(duì)精神上有一些焦慮。
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指導(dǎo)意見：
你的癥狀和過度緊張有關(guān)，熬夜本身也容易加重緊張誘發(fā)的癥狀，可以先注意做深而慢的呼吸，多可以自行改善，另外就是要注意合理休息，避免熬夜，可以試試用點(diǎn)谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
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要學(xué)會(huì)自己調(diào)整自己的心情，一個(gè)電話就會(huì)把你嚇得這么恐怖。所以平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜，勞累的，要保持睡眠的充足。白天多做一些有意義的活動(dòng)。
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根據(jù)你身體出現(xiàn)了被身體嚇到以后，出現(xiàn)身體出現(xiàn)呼吸困難的情況，考慮是受到驚嚇以后人體的身體的代謝或者是心臟波動(dòng)加快有關(guān)緊貼臨床表現(xiàn)，通過舒緩神經(jīng)對(duì)癥支持療法進(jìn)行調(diào)理和治療。
以上是對(duì)“還沒睡醒起來就被嚇到，嚇到后特別喘不上氣，呼吸困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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