感覺自己有點(diǎn)憂郁癥但是不敢去檢查怕是自己想多了
健康咨詢描述： 平時(shí)跟同學(xué)在一起很愛笑但是一個(gè)人的時(shí)候就感覺干什么都無(wú)趣像抖音微博游戲之類的都不玩覺得很無(wú)聊現(xiàn)在學(xué)習(xí)起來也沒動(dòng)力反正干什么都覺得很無(wú)聊會(huì)經(jīng)常發(fā)呆也喜歡自言自語(yǔ)心情不好的時(shí)候心里很煩躁就感覺喘不過氣的那種有時(shí)候跟父母之間有爭(zhēng)議時(shí)會(huì)委屈爭(zhēng)吵起來會(huì)有點(diǎn)自殘行為之前一般都是撞墻或拿指甲抓自己最近用了圓規(guī)劃自己手腕最近一到晚上會(huì)困想睡覺要中考了以前學(xué)習(xí)起來都不停的現(xiàn)在也沒什么感覺感覺未來也沒什么好期待的自己很沒自信也很卑微不知道自己是怎么了
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病情分析：
首先你這種情況確實(shí)是由于心理的壓力過大而造成的，很有可能和你產(chǎn)生的一些學(xué)業(yè)上的壓力以及自己的不自信是有關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
給自己制定好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓自己有一定的時(shí)間可以多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要總是想一些不好的事情，要學(xué)會(huì)多給自己一些鼓勵(lì)和肯定。
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病情分析：
這個(gè)年齡段的孩子本身還是處在一種青春期，自己的閱歷也不豐富，容易受到一些環(huán)境壓力，生活壓力還有學(xué)習(xí)壓力以及自己的性格特征，而出現(xiàn)一些情緒不穩(wěn)的情況，這也是很正常的。
指導(dǎo)意見：
建議你可以通過適當(dāng)?shù)恼_方式來發(fā)泄，比方說聽音樂適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者是把自己的心里話講給你信得過人地聽，這樣的話可以緩解內(nèi)心的壓抑。如果是仍然改善不了的話，建議你去醫(yī)院就診。
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