記憶力下降特別厲害，特別累

      最近有沒有睡眠質(zhì)量下降？過于緊張的學習，反而會讓學習效果欲速不達。我猜你應該是高三生吧。磨刀不誤砍柴工。調(diào)整一下學習的節(jié)奏，勞逸結(jié)合反而會有更好的效果。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在18歲，正是人生的黃金年齡，記憶力等各方面的能力應該都是非常強的，突然出現(xiàn)記憶力降低的狀況，需要排除是由于精神壓力太大、身體過于勞累、思想注意力不集中所導致。
      指導意見：
      不過你還需要去醫(yī)院做一下身體健康方面的體檢，如果排除軀體方面的疾患，就需要從心理方面進行調(diào)節(jié)，正確的認識日常生活學習過程中的壓力以及困難，具有自己的減壓方式，勞逸結(jié)合，適當放松。必要時可選擇心理學幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近兩個月左右記憶力下降特別厲害，感覺特別累，基本上記不住東西，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的可能，
      指導意見：
      因為導致記憶力下降原因很多，可能有器質(zhì)性疾病或心理精神疾病，首先應該到醫(yī)院進一步進行檢查，排除貧血，營養(yǎng)不良的可能，建議平時應該學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，多選擇自己平時比較開心快樂事情做釋放自己內(nèi)心壓抑，每天保持心情舒暢或充足休息睡眠，必要時咨詢心理科專家進行調(diào)理，
      
      以上是對“記憶力下降特別厲害，特別累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！