心情煩生氣一想到說的話就生氣

      目前存在一定的情緒問題，例如心煩或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如說環(huán)境因素或者家庭因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時化解壓力或不良情緒，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      人的極端的情緒下可能控制不住，就會說出一些比較傷人的話，但是這個只是極端的情緒下失控導(dǎo)致的，沒有必要一直放在心里。
      指導(dǎo)意見：
      如果你實(shí)在忘不掉，可以主動的和你的丈夫去溝通一下，讓他重新去針對這句話做一個解釋，通過這種方式來改善內(nèi)心的糾結(jié)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)兩個人吵架他肯定在氣頭上的時候，什么話都說得出來，這時候說的都是氣話。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)夫妻兩個如果發(fā)生矛盾，這種摩擦吵架是解決不了任何的問題的，吵架他只會傷感情，是兩個人的距離越來越遠(yuǎn)，所以最好的解決方式就是坐下來溝通和交流。我建議你們還是好好的溝通一下吧，吵架真的解決不了任何問題。
      
      以上是對“心情煩生氣一想到說的話就生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，和老公吵架以后一些傷心的話，忘不掉心理非常恨他，給自己心理留陰影，自己不能控制自己，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把壓抑心里面事情傾訴出來，建議平時應(yīng)該多和老公進(jìn)行溝通交流，多戶外參加一些有意義的活動，多選擇自己平時喜歡事情做，不要過于刻意去考慮這些事情，學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑，