為什么控制飲食多運動還是不見瘦

      病情分析：
      你好，這個考慮是減肥過程中的瓶頸期，可以繼續(xù)堅持減肥來改善的
      指導意見：
      建議您平時多增加體育鍛煉，消耗體內(nèi)過多的脂肪，這段時間注意對飲食攝入的控制，少吃高熱量高油脂類食物，黑夜可以用水果蔬菜替代，也可以不吃，早中餐吃好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在控制飲食，多運動，體重還沒有減輕。
      指導意見：
      你好，減肥是一個長期的過程，也不要有心理壓力，建議你放松心情，一日三餐，也不要過度節(jié)食，葷素搭配，避免暴飲暴食，避免甜食及油膩飲食，可以適當增加蔬菜和水果，每天堅持運動就可以了。
      

      病情分析：
      如果身體體重超重，可以進行科學的減肥，可在飲食上適當?shù)目刂?，還要加強鍛煉，促進機體代謝，減輕體重。
      指導意見：
      建議在飲食上不要吃油膩肥厚的食物，要低鹽，低糖，低脂。要多喝水，要多吃新鮮的水果和蔬菜。要做到早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。還要加強有氧運動，促進脂肪燃燒。
      
      以上是對“為什么控制飲食多運動還是不見瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！