為什么天天控制飲食和運(yùn)動(dòng)

      你好，你感覺到身體有勁了，說明鍛煉和飲食控制對(duì)你起到了一個(gè)良性的作用。不管體重是否變化，建議你繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體，繼續(xù)限制高熱量飲食的攝入。

      你好：減肥主要是通過減少熱量攝入及增加熱量消耗，通俗說就是少吃多運(yùn)動(dòng)，使每天攝入熱量小于消耗量達(dá)到負(fù)平衡，使體重下降的。但是一定要堅(jiān)持下去，一但飲食增加體重會(huì)恢復(fù)的，同時(shí)減肥控制體重是慢慢過程，一般一個(gè)月減輕3～5斤比較好。同時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉增加肌肉組織的。建議：堅(jiān)持合理飲食控制及運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制好體重，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮有可能還是運(yùn)動(dòng)量少和飲食不好的原因?qū)е碌?，這種現(xiàn)象比較多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體是有一定的好處的，祝身體健康成長。
      
      以上是對(duì)“為什么天天控制飲食和運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！