健康咨詢描述: 我總是跟討厭陌生人,他們任何一點小事到我這可能都會特別討厭,我有好朋友,我和她們相處總是有說有笑的,但是換一個環(huán)境我不想主動的找人說話,還會很討厭他們,什么都不想?yún)⑴c
病情分析:
很討厭陌生人,有好朋友,那么好朋友都是從陌生人轉換而來的。我們和任何人的開始都是從陌生到相知的過程,只是我們愿不愿意敞開心扉,把陌生人變到相知的這個過程。
指導意見:
你的這種心態(tài),是愿意和已經由陌生變成相知的人去相處,因為這樣就不會讓自己去接觸更為復雜的現(xiàn)實環(huán)境。這是對自我的一種保護。而真正的安全感,其實來自于我們擁有更多的陌生人,變成好朋友的過程,就會讓自己變得更為安全。所以怎樣去看待這個問題,就決定了怎樣的情緒狀態(tài),也就決定了自己用什么方式和陌生人去交往。自己的邊界越寬,自己的心態(tài)就會越好。
病情分析:
從你的敘述看,和熟悉的人交流很好,能夠體驗到快樂,和陌生的人在一起容易緊張,感覺厭煩,這是社交恐懼的問題。
指導意見:
我建議你最好還是自我調節(jié),多和他人接觸交流,取人之長,補己之短,多參與活動,培養(yǎng)興趣愛好,讓自己豐富多彩,才能更好的融入一個陌生的環(huán)境。如果效果不佳,那么就需要醫(yī)院心理咨詢治療的。
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