健康咨詢描述: 去醫(yī)院檢查都說沒病,常規(guī)檢查報(bào)告里都說沒問題,醫(yī)生就說是壓力大了或焦慮了。 然而我發(fā)現(xiàn)其他人不需要太多的運(yùn)動(dòng)也不會(huì)有我的這些癥狀,周圍的人幾乎全都是。 而且我的體格發(fā)育也不好,現(xiàn)在還是未成年,長得不高,身體比例不協(xié)調(diào),長得瘦,不知道為什么肌肉長得很慢,幾乎不會(huì)自然長胸肌,我僅有的薄薄的胸肌都是我練出來的,肌肉太少,我是男的。如果不練,力氣甚至非常難比過比我矮一截的同學(xué),并且一直有黑眼圈,我認(rèn)為我是有疾病的,應(yīng)該是細(xì)胞層面的疾病,或者沒到那么嚴(yán)重的程度,所以市醫(yī)院才檢查不出來,忽視了我的疾病和病痛,怎么可能是心理疾???我產(chǎn)生的痛苦都是生理上的,我又不是沒焦慮過,焦慮是不會(huì)產(chǎn)生我的這種胸口酸,腰酸痛的,但是如果一運(yùn)動(dòng),就感覺一部分的酸痛感散到了全身,如果運(yùn)動(dòng)量足夠,會(huì)緩解很多,甚至感覺完全沒有癥狀了,但運(yùn)動(dòng)只是暫時(shí)消除,我認(rèn)為我肯定有問題。因?yàn)槲覇柫藙e的同學(xué),他們不運(yùn)動(dòng)都不會(huì)有我這種情況,他們甚至對(duì)此感到很驚訝,如果人人都像我這樣那死肥宅估計(jì)都因?yàn)榉浅M纯喽倪^來了。而且班上的人肌肉,力氣,身材都要比我好些,不是像我這樣如果不自己主動(dòng)鍛煉的話幾乎不會(huì)生長肌肉,打生長激素都長得不太快,我懷疑我身體里是不是有個(gè)阻力在阻止我的生長,讓我變得更弱。還是其實(shí)我只是生下來體質(zhì)就比較弱,吃點(diǎn)補(bǔ)藥,繼續(xù)多鍛煉就好了?(其實(shí)我經(jīng)歷的太多了,我在這里簡要的說一說重要的事情就行了。) 最嚴(yán)重的時(shí)候,一出門走路走多了后都感到很累,腦子很遲鈍,胸口很酸痛。一走就累,感覺類似于神經(jīng)衰弱的癥狀一樣,但是堅(jiān)持走較長的路幾天后,慢慢的就緩解了。走路也是一種運(yùn)動(dòng)。 (還有一直都有鼻炎咽炎不斷產(chǎn)生痰甚至惹別人討厭以及腸炎之類的這些小問題就不用說了。)
你所說的這些情況就是一些焦慮的表現(xiàn),焦慮的患者,除了會(huì)緊張煩躁,坐立不安,心神不寧之外,還有很多軀體方面的癥狀,就比如說頭暈頭痛,心慌胸悶,全身肌肉酸痛,手腳無力,手抖,出汗,尿頻尿急等等各種表現(xiàn),但是既然你感覺運(yùn)動(dòng)之后這種情況很好的話,你就加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),這是一個(gè)很好的事情。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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