頭昏精神方面總是不定期出現(xiàn)異常，怎么辦

      精神暴躁，胸悶，心情差。一個(gè)人在外打工，建議你多交朋友，可以跟朋友一起逛街，有任何心事可以向朋友訴說(shuō)，都與家人聯(lián)系溝通心情。在生活和情緒上面多多的做調(diào)劑。多參加體育運(yùn)動(dòng)。多參加朋友聚會(huì)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的年齡不大，但癥狀比較多，初步考慮是心理因素導(dǎo)致的抑郁，焦慮。但需要首先做個(gè)頭顱CT檢查來(lái)排除顱內(nèi)疾病導(dǎo)致的癥狀。檢查沒(méi)事，需要看心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況可以到正規(guī)醫(yī)院精神科檢查，積極配合大夫治療，定期復(fù)查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，避免精神刺激，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，不要熬夜，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“頭昏精神方面總是不定期出現(xiàn)異常，怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！