健康咨詢描述: 我14歲了,我的胸好小啊。好像還沒有發(fā)育一樣。真的很懊惱。學(xué)校發(fā)的胸罩根本就穿不下,太大了。
胸部的發(fā)育有遺傳因素的,每個人的發(fā)育程度是不一樣,14歲還有很大發(fā)育空間,不用著急,平時(shí)多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),多做擴(kuò)胸運(yùn)動和俯臥撐,吃豐胸食品,如富含膠原蛋白的食物,木瓜,蜂王漿,核桃牛奶等,多做胸部的按摩,促進(jìn)血液循環(huán),有利于胸部的發(fā)育。
病情分析:
乳房的發(fā)育跟遺傳還有后天的發(fā)育都有關(guān)系。胸小說明胸部還未發(fā)育造成的,也與你的體質(zhì)和營養(yǎng)狀況有關(guān),,需要通過飲食方面調(diào)理身體就可以改善
指導(dǎo)意見:
建議:不挑食,進(jìn)食一些含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、牛奶、木瓜等。平時(shí)適當(dāng)做一些胸部擴(kuò)展運(yùn)動。加強(qiáng)鍛煉,營養(yǎng)均衡,會發(fā)育的。
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