我已經(jīng)到了青春期了，還能長(zhǎng)多高？

      你好，身高這個(gè)問(wèn)題有一部分是取決于遺傳的，如果說(shuō)父母的身高都相對(duì)比較高，那么你的身高一般情況下是不需要很擔(dān)心的，另外有更大的一部分，其實(shí)取決于后天一方面是飲食，需要多吃一些動(dòng)物性蛋白，也就是像。肉類的同時(shí)，牛奶，雞蛋豆腐這些高蛋白的食物也是需要吃的，當(dāng)然像一些水果蔬菜也要均衡攝入，還有一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，尤其是跳躍性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于增高都是有效的，而且男孩子其實(shí)青春期開(kāi)始的相對(duì)比較晚，身高的發(fā)育會(huì)相對(duì)遲一些，有些甚至上了高中以后才開(kāi)始突然的長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在正值青春發(fā)育期，無(wú)論身高還是體重都應(yīng)該有所增長(zhǎng)。身高受遺傳及后天的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要合理膳食，葷素搭配，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，魚(yú)類，奶類及蛋類等，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和微量元素鈣鐵鋅，多飲水，盡量少熬夜，減輕壓力，保證充足的睡眠。多參加體育鍛煉，例如跳躍式運(yùn)動(dòng)。至于額頭上長(zhǎng)有痘痘，用溫水洗臉，涂抹蘆薈膠。