我已經(jīng)到了青春期了，還能長多高？

      你好，身高這個問題有一部分是取決于遺傳的，如果說父母的身高都相對比較高，那么你的身高一般情況下是不需要很擔心的，另外有更大的一部分，其實取決于后天一方面是飲食，需要多吃一些動物性蛋白，也就是像。肉類的同時，牛奶，雞蛋豆腐這些高蛋白的食物也是需要吃的，當然像一些水果蔬菜也要均衡攝入，還有一個就是運動，尤其是跳躍性的運動，對于增高都是有效的，而且男孩子其實青春期開始的相對比較晚，身高的發(fā)育會相對遲一些，有些甚至上了高中以后才開始突然的長高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在正值青春發(fā)育期，無論身高還是體重都應(yīng)該有所增長。身高受遺傳及后天的影響。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，養(yǎng)成良好的生活習慣，要合理膳食，葷素搭配，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，魚類，奶類及蛋類等，多吃蔬菜和水果，補充維生素和微量元素鈣鐵鋅，多飲水，盡量少熬夜，減輕壓力，保證充足的睡眠。多參加體育鍛煉，例如跳躍式運動。至于額頭上長有痘痘，用溫水洗臉，涂抹蘆薈膠。