如何排解極度負(fù)面心理

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己快樂(lè)起來(lái)。