雙腿并攏蹲下十分不穩(wěn)向后倒
健康咨詢描述： 最近一個(gè)多月每天堅(jiān)持做4組以上深蹲。每組50~60個(gè)。過程中出現(xiàn)膝蓋痛等問題現(xiàn)在逐步得到緩解。但是發(fā)現(xiàn)雙腿并攏后蹲下會(huì)十分不穩(wěn)，向后倒。這種問題怎么辦？
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運(yùn)動(dòng)過度引起的大腦充血。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)體位性低血壓引起的暈厥。建議完善血常規(guī)，血壓，血糖的監(jiān)測。明確有沒有貧血低血壓低血糖。多休息，避免過度的鍛煉。
老師你好，我還有一個(gè)病癥因?yàn)槭菍W(xué)生無錢問診，就…希望能得到老師的幫助。病癥如下： 兩年前左右，上廁所出血，慢慢的出血變多，帶醫(yī)師的指導(dǎo)下引用了一些藥物（好像叫硅膠丸）引用兩盒之后，有好轉(zhuǎn)但成效不是特別大，因?yàn)閷W(xué)習(xí)就給父母說好的差不多了，但漸漸的出現(xiàn)疼痛（疼痛部位不是肛門）在父母的指導(dǎo)下使用了嬰兒熱痱粉，有了一些好轉(zhuǎn)。現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？
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應(yīng)該是過度活動(dòng)引起的肌肉軟組織或者是韌帶損傷，暫時(shí)不能劇烈活動(dòng)，要注意休息，可以通過熱敷按摩緩解。同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素d。在剛開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要小幅度少量，逐漸慢慢增加。
老師你好，我是這屆初三畢業(yè)生，要參加體育考試，是否可以通過壓腿等其他鍛煉來緩解？
可以先通過小幅的鍛煉慢慢適應(yīng)
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