健康咨詢描述: 我做了兩天美麗芭蕾天鵝臂訓(xùn)練,現(xiàn)在上半身賊酸,有個人說可能是惡性腫瘤,怎么辦,我現(xiàn)在好害怕,家長肯定不會同意我去醫(yī)院看的,會不會是腫瘤,雖然他們都說這是魔鬼訓(xùn)練,怎么辦,現(xiàn)在?
你好,運動后出現(xiàn)肌肉酸痛,主要是由肌肉過度受力、牽拉從而運動后會出現(xiàn)肌肉收縮的情況,引起肌肉的痙攣從而引起肌肉酸痛,在運動后要及時進行肌肉的放松活動,并進行按摩處理促進肌肉痙攣的恢復(fù),肌肉痙攣恢復(fù)后能明顯減輕肌肉酸痛癥狀。運動后肌肉酸痛可配合熱敷、理療及針灸治療快速恢復(fù)肌肉酸痛癥狀,理療、針灸可快速促進肌肉的血液循環(huán),能夠快速的減輕肌肉痙攣從而快速恢復(fù)肌肉酸痛的癥狀。這不是腫瘤,不用擔(dān)心。
病情分析:
從你描述的情況來看,主要考慮高強度訓(xùn)練引起的引起的,不是惡性腫瘤。
指導(dǎo)意見:
建議:可以暫時觀察看看,注意勞逸結(jié)合,可以和老師溝通一下,適當(dāng)減少運動強度,如果不緩解最好及時去醫(yī)院就診檢查。
這個是網(wǎng)上的視頻,我看的,那這樣說是不是先暫停這個訓(xùn)練,觀察看看,不訓(xùn)練還會不會痛,是嗎醫(yī)生?
網(wǎng)上視頻,沒有老師指導(dǎo),可能會造成肌肉損傷的。如果不是參加比賽,我建議你暫??纯矗绻徑饬司筒灰獡?dān)心。當(dāng)然不是一下子緩解,可能會還加重,因為這需要一個過程的。不要太擔(dān)心。
好的,謝謝醫(yī)生,我原本還很擔(dān)心會不會是惡性腫瘤,您這么一說我就放心了
嗯嗯,好好休息,暫時觀察看看。
溫馨提示:
飲食營養(yǎng)是維持生命,保持健康的物質(zhì)基礎(chǔ),在很大程度上飲食對機體的機能和狀態(tài)有重要的影響。
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