青春期14歲(女)長得矮
健康咨詢描述： 我前幾天剛滿14周歲，我的身高才剛剛一米六五而已。我的爸爸一米八二，我的媽媽一米六五。你覺得我還能再長嗎？或者有什么建議嗎？我還能再長十厘米嗎？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，青春期14歲的女孩長的矮，身高一米65，根據(jù)你的年齡計算，你的身高已經(jīng)很高了，并不算偏矮，人的身高多數(shù)來自于遺傳和后天的營養(yǎng)，也有一部分的原因，你的這種情況還是有生長空間的。
指導(dǎo)意見：
建議青春期間合理營養(yǎng)，葷素搭配，適當(dāng)?shù)难a充維生素和鈣劑，多吃蔬菜水果，保證心情舒暢，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多做一些跳躍性的動作，有利于生長期間個子的增長。
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根據(jù)你所描述的情況，目前身高達到了1米65，在14周歲的同齡人中算是身高不錯的。從家族基因上來看，你還有身體增高的可能性，但14歲以后每年身高增長的速度就會迅速的放緩。如果你想再增高10公分，就需要加強每天鍛煉?？梢赃x擇籃球，以及跳高和羽毛球等適度鍛煉彈跳的運動。但一般來說女生1米68到1米70屬于最佳身高。
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病情分析：
現(xiàn)在已經(jīng)是已經(jīng)14歲了，身高只有一米六，多想知道還可以再長嗎？
指導(dǎo)意見：
父母身高比較高的，一般子女都比較的高，如果給骨骼沒有閉合，都有生長的機會，建議可以多吃一些高蛋白的食物，多運動，可以適當(dāng)?shù)脑龈摺?br />
以上是對“青春期14歲(女)長得矮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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