有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科 → 學生腰可疼,直不起來。

學生腰可疼,直不起來。

女 | 14歲 2020-04-15 09:46:01 3人回復 來自洛陽市

健康咨詢描述: 這一段時間上網(wǎng)課上的腰可疼可疼,只要坐到那就疼,但是我也有運動,每隔幾天回去小區(qū)里跑步

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張玥
張玥 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓及并發(fā)癥,冠心病,心律失常,心衰等心內(nèi)科常見 幫助網(wǎng)友:26098稱贊:2
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2020-04-15 09:55:27 我要投訴

      如果是由于長時間的上網(wǎng)課久坐,從而引起的一種腰部疼痛的現(xiàn)象,那么建議可以適當?shù)倪M行放松。做一些舒緩的運動可以有效地緩解腰痛癥狀。并且一定要保持好的心態(tài)。
      

石會娜
石會娜 泊頭市耳鼻喉??漆t(yī)院   醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見?。郝灾夤苎?、肺炎、胃炎、冠心病、高血 幫助網(wǎng)友:6209
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2020-04-15 09:49:14 我要投訴

      病情分析:
      最近幾天腰痛直不起來,這種情況考慮和坐的時間長了,腰肌勞損有一定的關系。
      指導意見:
      平時不能久坐或者是久站,如果坐的時間長了需要起來活動一下,你這種情況可以做做按摩熱敷或者是烤電治療。必要時去醫(yī)院骨科查明原因。
      

王靜靜
王靜靜 東營市榮軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 食管炎,消化不良,胃炎,胃潰瘍 幫助網(wǎng)友:6404
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2020-04-15 09:52:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況可以先貼貼膏藥,做一下中醫(yī)的理療,針灸,按摩等,休息時盡量選擇硬板床。
      指導意見:
      選擇舒適的座位,每節(jié)課下課以后都要起來活動一下,避免長時間保持一個姿勢,盡量每天都進行活動,腰部上一下熱敷。
      
      以上是對“學生腰可疼,直不起來。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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